￭선명상으로 배우는 자애와 걷기 명상￭

‣ 프로그램 안내 및 목적

고즈넉한 저녁시간에 촛불을 밝히고, 선명상을 통해 자신과 모든 이를 사랑하는 방법을 배우고 체험해 봅니다. 자기 자신 또는 타인과의 갈등과 대립을 해결하는 가장 지혜로운 방법은 사랑을 통해서입니다. 상쾌한 이른 아침에는 도솔제와 선운산 오솔길에서 걷기명상을 하거나, 일상에서 깨어 있기를 연습해 보는 트레킹을 체험해 봅니다. 

이 선명상 체험은 귀가한 후에도 일상에서 적용, 여러분의 생활에 긍정적인 변화를 줄 것입니다.

‣ 프로그램 일정